Василий Шукшин: краткая биография, фото и видео, личная жизнь

Калина красная


Личное дело Василия Шукшина


Мария Шукшина – российская телеведущая и актриса, покорившая сердца многих телезрителей своим талантом и безупречной внешностью.

Несмотря на то, что у нее есть четверо детей и даже один внук, она остается молодой и стройной, т.к. уже несколько лет подряд придерживается диеты, позволяющей ей сохранять красоту.

Мария Шукшина: рост, вес, параметры ^

Мария Шукшина родилась в 1967 году российской столице в творческой семье: ее отец актер и писатель Василий Шукшин, а мать – известная актриса Лидия Федосеева-Шукшина. Сниматься в кино Мария начала очень рано: когда ей было всего полтора года, она исполнила небольшую роль в новелле «Братка», а позднее снялась в «Печках-лавочках» и «Птицах над городом».

В период с 1974 года по 1990 актриса не участвовала в каких-либо съемках из-за большой занятости на учебе: окончив школу, она поступила на переводческий факультет в один из институтов, который успешно закончила.

 

 

Телезрителям Мария запомнилась в основном как ведущая телепередачи «Жди меня», которую она вела с 1999 по 2014 гг., но, помимо нее, она снялась в огромном количестве кинокартин: «Американская дочь», «Какая чудная игра», «Папа на все руки», «Брежнев», «Служба доверия», «Без вины виноватые», «Возьми меня с собой», «»Террористка Иванова», «Утомленные солнцем-2», «Моя безумная семья», «Елки», «Муж по вызову», «Станица» и т.д.

 

Мария Шукшина: рост 180 см, вес 65 кг

 

Личная жизнь Шукшиной, как и творческая, также насыщена событиями: в 1989 году она родила первого ребенка от Артема Трегубенко – дочь Аню. Позднее пара развелась, и вторым мужем Марии стал бизнесмен Алексей Касаткин, отец ее сына Макара. Третий раз актриса зарегистрировала отношения с юристом Борисом Вишняковым, от которого в 2005 году родила близнецов – Фому и Фоку.

Секреты стройности Марии Шукшиной

Практически всю жизнь соотношение роста и веса Марии Шукшиной остается неизменным – 180 см и 65 кг. Все дело в том, что она придерживается здорового питания и старается нагружать себя физически, т.к. считает, что именно от этого зависит фигура и здоровье каждого человека.

 

 

Секреты молодости и красоты от Марии Шукшиной

  • Она предпочитает употреблять только натуральные и экологически чистые продукты. По мнению актрисы, это полезно не только для фигуры, но и для здоровья;
  • Мария Шукшина не стареет, потому как регулярно пользуется натуральной косметикой и пьет травяные чаи, а также ведет здоровый образ жизни: не употребляет спиртное, не курит, занимается спортом, часто бывает на свежем воздухе – выезжает на дачу в Подмосковье;
  • Раз в неделю актриса ходит в баню или сауну: такие процедуры позволяют поддерживать вес в норме, а также положительно влияют на весь организм;

 

 

  • Мария не ест вредные продукты: копчености, жареное, жирную пищу. Сладости позволяет себе лишь изредка;
  • Каждое утро Шукшина пьет пуэр – чай, который дарит бодрость и силу для работы;
  • За несколько месяцев до беременности близнецами актриса купила в бассейн, а после их рождения стала посещать тренажерный зал, чтобы вес уходил быстрее.

Подобные рецепты похудения от Марии Шукшиной актуальны и для других девушек, но следует помнить, что перед использованием любой диеты необходимо консультироваться с врачом, чтобы не навредить своему здоровью.

Как худеет Мария Шукшина: диета, правила и рецепты ^

 

 

Правила похудения от Марии Шукшиной

  • Каждое утро на завтрак необходимо пить пуэр и есть овсянку с добавлением йогурта: это придаст сил на весь день;
  • В рационе должна присутствовать только полезные продукты: фрукты, овощи, ягоды, нежирные сорта рыбы и мяса, зелень, обезжиренные кисломолочные изделия, куриные яйца;
  • Свое меню необходимо составлять преимущественно из белковой пищи: в первой половине дня есть «углеводные», а во второй – «белковые» продукты.

 

 

Диета Марии Шукшиной: меню

Примерный рацион питания Марии Шукшиной выглядит так:

  • Утром она кушает овсяную кашу, пьет чай;
  • На обед съедает 100 г куриной грудки и овощной салат, пьет компот;
  • Полдничает пачкой творога;
  • Ужинает приготовленными на пару котлетами и свежими овощами.

 

Узнай самые интересные факты биографии Первой Леди Америки - фото до и после пластики, кем была Мелания Трамп в молодости, до знакомства с Дональдом Трампом

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

Многие диетологи считают такие методики питания, как у Шукшиной, одними из самых эффективных: белковая пища прекрасно утоляет аппетит, но при этом весьма некалорийна. Тем не менее, такая еда может навредить тем, кто страдает болезнями почек, и потому перед использованием данной диеты нужно тщательно обследовать свой организм.

«Мне диета Шукшиной понравилась тем, что она легко переносится. Если сравнивать ее с другими методиками, то она более простая, но и полезная, ведь на ней вес уходит без труда, к тому же уже через неделю заметно улучшается самочувствие»

«Раньше не сидела на каких-либо диетах, но, когда на свет появился второй ребенок, пришлось заняться своей фигурой. Для этого я воспользовалась методикой Марии Шукшиной, и ни разу не пожалела: за полгода сбросила около 17 кг, не изнуряя себя голоданием»

«Мне всегда было тяжело худеть, но на диете Марии я успешно справилась с лишним весом. Сижу на ней уже 5 месяцев, и за это время успела сбросить почти 12 кг, что меня очень радует».

 

Источник: http://happy-womens.com/mariya-shukshina-sekretyi-stroynosti-i-krasotyi.html

Опубликовано: 27.12.2017 | Автор: Платон

Рейтинг статьи: 5

Всего 10 комментариев.


11.01.2018 Милий:
Василий Шукшин (Василий Макарович Шукшин). Дата рождения Рост: Карьера: Актер, Сценарист, Режиссер, По произведению.

21.01.2018 weasolarmo:
У входа во ВГИК стоит памятник: святая троица Василий Шукшин, его однокурсник– Вот один такой: среднего роста, худощавый, с полинялыми обсосанными конфетками вместо глаз.

28.12.2017 seudidede:
Васи́лий Мака́рович Шукши́н (25 июля 1929, село Сростки, Бийский район, Сибирский край — 2 октября 1974, станица Клетская, Волгоградская область) — советский кинорежиссёр, актёр, сценарист и писатель. Заслуженный деятель искусств РСФСР (1969).

21.01.2018 Радислав:
Рост: 180 см. Фильмов с участием: 24. Мария Шукшина родилась 27 мая 1967 года в Москве в семье сценариста, режиссёра, актёра и писателя Василия Шукшина и актрисы Лидии.

20.01.2018 Спиридон:
Василий Шукшин, биография, новости, фото - узнай вce! Имя: Василий Шукшин (Vasiliy Shukshin).Рост: 178 см. Знак Зодиака: Лев. Восточный гороскоп: Змея.

22.01.2018 Арефий:
Имя:Василий Шукшин (Vasiliy Shukshin). Дата рождения: 25 июля 1929 г. Знак зодиака: Лев.Но это послужило хорошим началом актёрской карьеры, подтолкнуло к росту, и уже.